Opastusvideo huoneen itsekäyttöön.

Itsekäyttö ohjeet:

Palautumishuone löytyy Gym Söderkullan yläkerrasta, wc:n oikealla puolella. Laita ketjulukko jotta seuraava ei tule kesken aikaasi ja huolehdi että huone jää siistiksi.

CTN LedPro™ punavalohoito (fotobiomodulaatio):

  • Iho on suositeltavaa olla puhdas, etenkin kasvoilla. Jos tulet suoraan salilta niin pese vedellä tai huoneessa on punaisessa pullossa Uoga Uogan misellivesi jolla voit pumpulin kanssa pyyhkiä kasvot.

  • paina virtanappulasta päälle. Äänimerkin jälkeen kosketa näyttöä jolloin avautuu kellonaika. Alhaalla vasemmalla näytössä on tuuletuksen säätö 1-3, Led lämpenee jonkin verran joten suosittelemme vähintään 2 tasolle. Säädä vasemman puoleisista kellon vierestä haluamasi minuutit 10-15min, laite sammuu automaattisesti kun aika on ohi. Jos haluat voit laittaa suojalasit. Paina START ja mene alusvaatteissa makuuasentoon. Tuuletin on vasemmalla, joten voit sen mukaan valita kumpaan päähän jalat tulevat. Laite piippaa 10s ennen sammumista.

  • pyyhi lopuksi suihkuttamalla puhdistussuihketta paperiin, sammuta laite virtanappulasta

e°COMPRESSION™ kompressiolahkeet:

  • Vedä jalat lahkeisiin ihan perälle ja sulje vetoketjut. Paina virtanappulasta niin kauan kunnes kuulet piippauksen, odota että näyttö avautuu.

  • Säädä ruudukkonappulasta haluamasi ohjelma A-E. Esim. A on lymfaattinen kevyin ohjlema, B voimakkaammin hierova, C näiden väliltä ja hyvin suosittu ohjlema. Voit kokeilla joka kerralla eri ohjelman jotta löydät mieleisen. Seuraavasta nappulasta säädetään voimakkuus, jalkojen koosta riippuen aloita 50-100 ja voimakkuuden tarve voi olla eri eri ohjelmissa. Voit säätää voimakkuutta kesken ohjelman.

  • seuraavasta nappulasta säädetään aika 10-50min. Jos kehosi reagoi yleisesti herkästi esim hierontaan, voit aloittaa 10min. Muuten suositus on minimi 15min.

  • Paina play nappulasta ja mene mieluiten makuuasentoon Ohjelma sammuu automattisesti tai voit keskeyttää kun sopiva aika on mennyt. Sammuta lopuksi virtanappulasta.

  • Puhdista suihkuttamalla puhdistussuihketta paperiin

CTN X°GUN™ Lihasvasara

  • Laita virta päälle kahvaosan pohjasta. Säädä vasaran päästä voimakkuus ja paina play nappulasta.

  • Lihasvasaralla ei kannata käyttää liikaa voimaa eikä liian pitkiä aikoja per alue jotta lihakset eivät kipeydy. Lihasvasaraa voi käyttää myös enemmän lappeallaan tai vain pitämällä hetken paikallaan ja antaa tärinän rentouttaa lihas.

  • Puhdista lopuksi pyyhkimällä suihkeeseen kostutetulla paperilla. Laita vasara takaisin lataukseen.